Hathayoga op woensdagmorgen 260318

Voel je welkom! Er start een nieuwe reeks yoga in de Iyo Yape Yurt, verzorgd door Yoga-Relax.

Kom 1u30 genieten en rust ervaren in je hoofd en lijf!

Er is geen voorkennis van yoga nodig, zelfs geen lenigheid.

Instappen kan op elk moment

Lessen worden gegeven op basis van de Hatha yoga.

In de lessen leer je de houdingen op een zachte manier, ervaar je heerlijke ontspanning en beleef je ademwerk waar je energie van krijgt.

Verder leer je ook om los te laten wat je niet meer dient en tevreden te zijn in het leven met wat er is. Je leert om te voelen en te luisteren naar je lichaam en geest.

Afsluiten doen we samen met een Namaste en natuurlijk een heerlijke thee.

Praktisch:

Elke woensdagochtend (uitgezonderd in schoolvakanties)

9u15 deuren open

9u30 stipt aanvang van de yogales

Lessen zijn los te volgen en te betalen voor de aanvang, €12 per keer, gepast en cash.

Inschrijven is noodzakelijk via een bericht of telefonisch contact:

Josiane Plesters (Iyo Yape Yurt) 0473/473541 (ook whatsapp) of Ivo Wijnans (Yoga-Relax) 0483/31.77.22 (ook Whatsapp).

Yoga matten zijn aanwezig in de yurt, (een meditatiekussen, eigen mat of andere yoga props mag je meebrengen)

Je komt in makkelijke kleding en een maaltijd neem je ruim op voorhand.

De telefoon en horloge blijven uit de les.

(Medische beperkingen dienen op voorhand kenbaar gemaakt te worden en deelname is op eigen verantwoording).

Tot op de mat!